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O segredo para ficar concentrado mesmo sob pressão

A pressão do dia a dia é um desafio e tanto para a nossa capacidade de manter o foco. No ambiente profissional, então, a concentração é essencial, não importa o que esteja acontecendo ao nosso redor.

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No vídeo a seguir, o psicólogo e escritor norte-americano Daniel Goleman explica como um exercício simples poderá ajudar você a afastar a pressão, equilibrar seu corpo e despertar o foco. Goleman é autor dos livros Inteligência emocional e Foco.

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