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Transforme o estresse em seu aliado

Ah, o estresse… Ele faz o seu coração bater acelerado, tira o seu fôlego e faz você suar. Sim, o estresse é um inimigo da saúde pública, mas novas pesquisas na área médica sugerem que ele pode ser ruim apenas se você realmente acreditar nele.

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Parece estranho? Nem tanto. No vídeo a seguir, a psicóloga Kelly McGonigal explica o resultado dessas pesquisas e dá dicas de como ver o estresse como algo positivo em nossas vidas. A doutora Kelly também apresenta um modo que ajudará você a reduzir o seu estresse.

Confira!

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