X

Você quer foco? Pega a sua atenção e chega mais!

E lá vamos nós. Começou mais um dia de trabalho. Várias e várias tarefas para entregar até o final do dia. Missão a cumprir. Start!

No começo do dia ou da atividade, pode até ser fácil manter o gás e ser bem produtivo, mas, conforme as horas vão passando –  ou minutos -, a tarefa vai ficando mais cansativa, a mente mais dispersa, e quando você se dá conta, já está pensando no almoço, ou espiando aquela rede social, ou deixou de fazer o que iniciou e foi olhar os e-mails pendentes, e lá se foi a produtividade.

É fato que para ter boas entregas no trabalho o foco é indispensável, seja para analisar dados, fazer contas, ser criativo ou apenas cumprir prazos. Mas, como sabemos, não é tão fácil ter e, principalmente, manter a concentração. Bom mesmo seria se houvesse uma forma de dominar isso, não é?

Mas tem! Quer dizer, ainda vai depender de você e do seu empenho, mas uma ajudinha e direcionamento cai bem.

Conte com a tecnologia
Do mesmo jeito que a tecnologia pode atrapalhar a sua atenção durante o trabalho, ela também pode ser uma aliada para melhorar a concentração. Na web é possível encontrar aplicativos e softwares que controlam e até bloqueiam sites “tentações”, como redes sociais, e-commerce ou semelhantes.

Técnica Pomodoro
De pouco em pouco, pode ser mais fácil. A Técnica Pomodoro divide sua concentração em fatias de 25 minutos. Trabalha, trabalha, trabalha por 25 minutos, e descansa 5. Descansou a mente? Repete tudo. Assim, é possível se dedicar por um período em determinada tarefa, sem fazer nada além dela, e depois ter uma “recompensa” nos intervalos.

Organização é bom
Caixa de e-mail, mesa, planilhas… Livrar a mente de preocupações com bagunças potencializa a sua capacidade de se concentrar nas atividades pendentes e evita distrações.

Gostou do artigo?

Inscreva-se na nossa newsletter para receber mais informações, dicas e tendências sobre o mercado de trabalho e carreira.

últimas Postagens

Catho

Catho Online Ltda. CNPJ: 03.753.088/0001-00 Alameda Juari, 262 - Barueri, SP - 06460-090 Política de Privacidade

Gostou do artigo?

Inscreva-se na nossa newsletter para receber mais informações, dicas e tendências sobre o mercado de trabalho e carreira.

Fechar